close
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）椎間盤突出引起的下背痛與坐骨神經痛，或者是肩頸痠痛、上肢痠痛麻無力，也因為現代人就做電腦前或長期用錯誤的姿勢做事，使得這類疾病發生越來越頻繁。阮綜合醫院神經外科謝榮豪醫師表示，大部分病患都是因為長期工作或休息時姿勢不良所造成，再加上現在越來越多的「智慧手機低頭族」都會加速脊椎的退化。
引用自: http://tw.news.yahoo.com/多運動避免久坐-防止椎間盤突出-020000467.html一般在進行油漆工程之後的清潔是相當累人的，於是我們來到小琉球民宿享受一下新鮮空氣，沒想到二手車居然壞了，而且熱水器也壞了。只好請清境民宿主人請家電維修來進行修理，為了這點主人還特別用烤箱烤了好幾份火腿出來請我們吃。過了幾天，我們上網搜尋了九份民宿、小琉球民宿、台東民宿、宜蘭民宿等相關景點，發現大台北城市網上面通通都有，原來這是一家網頁設計公司，不要以為只有網頁設計而已，電話簿也有做呢!尤其在上面看到了一家澎湖民宿，讓我突然對澎湖民宿充滿了憧憬。於是就馬上出發了，美中不足的是，到了才發現中古車忘記帶了，只好步行欣賞主人介紹自己宜蘭民宿內的裝潢。忽然，女主人匆匆忙忙跑進來說，本來要開車帶我們出去玩，沒想到車子的變速箱居然壞了，於是他們就拿去修，原來師傅說太久沒清潔的緣故。我們一行人閒著沒事，在澎湖晃了一下，看到滿地的輕鋼架卻沒看到居家看護，很好奇到底都是誰在搬阿。一問之下才知道原來人力仲介在這裡很發達，不但搬運工有，連看護都很容易可以請到。
其實，大部分的椎間盤退化都是不需要治療的，只需注意日常生活中的保養即可。例如：避免彎腰搬重物、避免久坐、避免長時間不當姿勢使用電腦手機或看電視等。更積極的作為，便是適度的運動來鍛鍊增強背部的肌肉群。例如游泳。病痛發作時，通常藥物加上休息便能逐漸緩解。此外，若合併有脊椎神經根壓迫而造成坐骨神經痛或上肢痠痛麻等情形，可以尋求復健和物理治療的幫忙。
最後，若是椎間盤的突出壓迫太嚴重而造成症狀加劇，或是復健吃藥已經沒效果，這時候外科手術就扮演最後一道防線的角色，適切的手術的確能有效治療嚴重的椎間盤突出病症！但是，儘管脊椎手術效果和安全性都是在高水準表現之上，但一般病患對於要「開刀」，總是多所考慮，因此椎間盤成型術通常相當有效。
手術後傷口貼上美容膠，頸椎病人通常需住院觀察一天，腰椎病人可以當日回家。手術後症狀需配合正確之保健而慢慢的改善，一個月內不宜做劇烈運動或抬重物，三個月內不做彎腰負重或者會劇烈旋轉脊椎的運動，如高爾夫球、棒壘球等。
此項手術是提供經過醫師篩選適合的病患來進行，方能達到最大療效。它是一種從吃藥到開刀中間的過渡性時期療法，病患仍要戒除不良的姿勢習慣和保健運動，才能維持椎間盤的健康。人總是會變老，椎間盤也同樣無法變年輕，太嚴重的脊椎椎間盤疾病仍需專業醫師來施與神經減壓、矯正與重建手術。
其他推薦新聞引用自: http://tw.news.yahoo.com/多運動避免久坐-防止椎間盤突出-020000467.html一般在進行油漆工程之後的清潔是相當累人的，於是我們來到小琉球民宿享受一下新鮮空氣，沒想到二手車居然壞了，而且熱水器也壞了。只好請清境民宿主人請家電維修來進行修理，為了這點主人還特別用烤箱烤了好幾份火腿出來請我們吃。過了幾天，我們上網搜尋了九份民宿、小琉球民宿、台東民宿、宜蘭民宿等相關景點，發現大台北城市網上面通通都有，原來這是一家網頁設計公司，不要以為只有網頁設計而已，電話簿也有做呢!尤其在上面看到了一家澎湖民宿，讓我突然對澎湖民宿充滿了憧憬。於是就馬上出發了，美中不足的是，到了才發現中古車忘記帶了，只好步行欣賞主人介紹自己宜蘭民宿內的裝潢。忽然，女主人匆匆忙忙跑進來說，本來要開車帶我們出去玩，沒想到車子的變速箱居然壞了，於是他們就拿去修，原來師傅說太久沒清潔的緣故。我們一行人閒著沒事，在澎湖晃了一下，看到滿地的輕鋼架卻沒看到居家看護，很好奇到底都是誰在搬阿。一問之下才知道原來人力仲介在這裡很發達，不但搬運工有，連看護都很容易可以請到。
全站熱搜
留言列表
